Segunda-feira, 3 de Outubro de 2011

Exercícios de alongamento, fortalecimento das mãos, membros superiores e inferiores

 

 

 

 

 

 
Exercícios de fortalecimento e alongamento muscular com o objectivo de promover a manutenção/reabilitação da autonomia dos idosos, a sua locomoção e o equilibrio.
Estes exercícios são realizados individualmente e em grupo ao longo da semana, fazendo o uso de métodos de relaxamento, exercícios de consciência corporal e de coordenação corporal que ajudam a melhorar o condicionamento físico a elevar a auto-estima e a qualidade de vda dos idosos.
 
lorigalar às 16:11
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